¿Sientes algo así?

Síntomas depresivos

Estados de tristeza, llanto, irritabilidad, sensación de vacío, pérdida de interes o disminución del deseo, cambios en el sueño o apetito…etc

Angustia – Ansiedad

Palpitaciones, inquietud, temblores, aceleración de la frecuencia cardíaca, insomnio, pensamientos repetitivos, sentimientos de pánico, sensación de que todo desborda…etc

Conflictos de pareja

Dificultades en la comunicación, celos, desconfianza, infidelidades o crisis de convivencia, falta de deseo sexual, conflicto a la hora de educar a los hijos…etc.

Duelos y pérdidas

Ser adulto implica la asunción de pérdidas que a veces se complican y hacen dificil de afrontar. Es el momento de buscar ayuda, de manera que puedan elaborarse duelos presentes o pasados que dificultan seguir adelante.

Insatisfacción vital

Sensaciones difíciles de describir con palabras, sensación de soledad y falta de sentido, sensación de apatía o sensación de que “algo falta” o mostrarse insatisfecho pese a tener todo lo esperado…etc

Fenómenos corporales

Muchas veces, se presentan acontecimientos de cuerpo que no tienen una causa fisiológica conocida y que, en la mayor parte de los casos, están en estrecha relación con causas psíquicas.

¿Cuándo acudir a consulta?

Decidir pedir ayuda no siempre es sencillo, pero puede marcar un antes y un después en tu vida. Acudir a consulta es recomendable cuando el malestar empieza a hacerse presente de manera constante, cuando notas que las mismas dificultades se repiten una y otra vez o cuando la angustia, tristeza u otros malestares interfieren en tu día a día.

También puede ser el momento adecuado si atraviesas cambios importantes, pérdidas, dificultades en tus relaciones o simplemente sientes que no encuentras satisfacción en tu vida. No es necesario esperar a que la situación sea insostenible: consultar a tiempo te permite abrir un espacio para entender lo que ocurre y comenzar a transformarlo.

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